10000 шагов к здоровью - 2019

Во Всемирный день здоровья в Нальчике прошла акция «10000 шагов к здоровью». Маршрут участников акции будет пролегать от главного входа в парк до курортного зала и обратно, что составляет 10000 шагов. Акция направлена на формирование в обществе сознательного бережного отношения к здоровью. Активное участие в акции приняли учащиеся школы.

Согласно классификации физической активности здоровых людей, принятой ВОЗ, если человек проходит менее 5000 шагов в день, его образ жизни характеризуется как сидячий - со всеми негативными последствиями для сердца, сосудов, всего организма в целом. Уровень 7500-9999 шагов в день считается отчасти активным. И, наконец, 10000 шагов и более - это активный образ жизни, наиболее простой и эффективный способ сохранить здоровье.